„SKĄD SIĘ BIORĄ WSZYSTKIE CHOROBY
Ludzie lubią wierzyć w cuda. Swego czasu pod wpływem tej wiary pojawili się alchemicy. Jakąż to było cudowną rzeczą znalezienie „kamienia filozoficznego", który zamieniał żelazo w złoto. Za jednym zamachem można było rozwiązać wszystkie problemy. Niestety, ludzkość miała wiele okazji, aby przekonać się o tym, że ani mityczny „kamień filozoficzny", ani nawet prawdziwe złoto nie tylko nie rozwiązuje wszystkich problemów, lecz niekiedy komplikuje je w splot sprzeczności nie do rozwiązania. Chyba każdy pamięta przeczytaną w dzieciństwie książkę „Dzieci kapitana Granta". „Opływa w dostatki nie kraj złota, lecz kraj żelaza" — powiedział Jules Verne, Wkładając w te słowa nie tyle sens geograficzny, ile raczej społeczny.
Kiedy słyszę o cudownych środkach na wszystkie choroby i jednocześnie na starość, wtedy przychodzą mi na myśl słowa J. Vernea. Narty i bieg, hartowanie organizmu i ćwiczenia z hantlami, dozowana głodówka i ćwiczenia oddechowe, wioślarstwo i pływanie — oto ogromny arsenał środków wpływających, na wzmocnienie naszego zdrowia. Każdy środek z osobna jest bardzo korzystny, natomiast w połączeniu korzyść ta zwiększa się wielokrotnie.“(9)